健身课

关于我们的健身课

建造骨头

这种低影响的阶级专注于通过使用低体重轴承练习来加强肌肉和伸展。该锻炼是为想要调节肌肉并保持骨骼健康的成年人而设计的。

从上午8:30到上午9:30在马萨诸塞州沃本独角市公园大道200号的一楼会议室举行的星期三和星期五上课。

10堂课的费用为60美元。请打电话781-756-4700用于课堂日期和注册。

参与者必须支付注册费并在上课之前签署豁免。运行课程所需的注册数量最少。

请穿松散，舒适的衣服并带水。建议您将自己的设备带到班级（举重，垫子等）。如果您需要借用设备，则将要求您在使用后对其进行消毒。将提供手套和清洁用品。

根据温彻斯特医院的政策和医疗保健设施的CDC指南，无论疫苗接种状况如何，参与者都必须始终戴口罩，始终遮盖嘴巴和鼻子。

通过参加此设施的此或任何健身课程，您证明自己很健康，没有以下任何症状：发烧，咳嗽，喉咙痛，呼吸迟钝，异常疲劳，寒意，寒意，身体酸痛，呕吐，呕吐，呕吐，呕吐，腹泻，恶心，腹痛，气味或味道的丧失。

如果您感觉不舒服，请不要上课。如果您在上课的48小时内对Covid-19的阳性测试，请通知Angeline Brady。781-756-4701。